Le pôle adultes familles c’est quoi ?
• Aide aux démarches administratives et sociales :
Accompagnement individuel confidentiel et gratuit (sur rendez-vous) pour vous aider dans vos démarches quotidiennes.
• Accompagnement aux départs en vacances :
Pour préparer votre projet de A à Z et vous soutenir dans les étapes de sa réalisation (réservation, transport, budget…).
• Accompagnement aux projets et initiatives d’habitants :
Vous avez un projet mais vous ne savez pas comment vous y prendre, venez à notre rencontre pour vous aider à le concrétiser.
• Lieu d’accueil Parents-Enfants « 1.2.3 Soleil » :
Un espace convivial de rencontres, d’échanges et de jeux ouverts aux enfants de 0 à 10 ans accompagnés d’un parent, grand-parent ou adulte référent.
• Des animations et temps festifs tout au long de l’année :
Croqueurs d’histoires (novembre), Quinzaine du Chocolat (printemps), soirées jeux, ateliers cuisine ou encore Repair Café …
• Des sorties familiales et culturelles : en fonction des saisons, plusieurs sorties à la journée ou demi-journée sont proposées. N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez participer à la programmation.
• Des activités culturelles et de loisirs : yoga, pilates, danses latines mais aussi apprentissage du Français, Anglais… Nous vous proposons diverses activités hebdomadaires ainsi que des accueils libres couture, tricot et jeux de société.
Majdouline Miftah – 04 78 56 74 80 – csc.stgenis.adultesfamilles@gmail.com
Les activités régulières
Yoga
Lundi : 9h-10h30 (débutants), Vendredi : 9h15-10h45 (intermédiaires)
Virginie vous propose des séances de Yoga postural toujours dans l’autograndissement et le dos protégé selon la méthode De Gasquet.
Les cours se composent de respirations, de postures et de relaxation sans méditation.
Intervenante : Virginie Giroud
Tarif : 145€ à 259€/an selon Qf + adhésion 13€ –
Lundi : 18h-19h30 / 19h45-21h15
Travail corporel et dynamique énergétique, développement des souffles et de la respiration consciente, étude des niveaux de relaxation et méditations… Anne vous apprendra les bases du hatha yoga, nidra et toumo.
Intervenante : Anne Laurençon
Tarif : 145€ à 259€/an selon Qf + adhésion 13€
Stretching
Mardi : 18h-19h15
Le stretching est une pratique dite ´ douce ª qui consiste ‡ s’étirer et s’assouplir. Basé sur des mouvements lents et maîtrisés, alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation.
Intervenante : Grazyna Risch
Tarif : 145€ à 259€/an selon Qf + adhésion 13€
Pilates
Mardi : 19h15-20h45 (avancés), Jeudi : 18h-19h30 (débutants)
Venez découvrir le Pilate avec Grazyna ! Méthode de renforcement des muscles profonds et d’amélioration de la posture, vous prendrez peu à peu conscience de l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Intervenante : Grazyna Risch
Tarif : 145€ à 259€/an selon Qf + adhésion 13€
Anglais
Lundi 18h30-20h
Venez apprendre ou approfondir l’Anglais dans la convivialité.
Intervenante : Martine McWilliams
Après midi jeux
Lundi : 14h-16h en semaines impaires uniquement
Venez passez un moment convivial et de détente autour du jeu de société.
Tarif : adhésion 13€
Ateliers sociolinguistiques – Cours de français
Lundi : 14h-16h, Vendredi 14h-16h
Nos bénévoles, accompagnés de notre intervenante Priscilla, animent des ateliers sociolinguistiques. L’objectif : apprendre le français « pratique » dans la bonne humeur et le partage.
Intervenante : Priscilla Kim Hak
Tarif : 30€/an + adhésion 7€
Initiation danses latines en solo
Mercredi : 20h-21h15
Venez vous initier à la danse latine en solo avec Céline. Au programme, Bachata et Footwork pour apprendre ‡ bouger en rythme sur un medley de musiques ensoleillées.
Intervenante : Céline Pourpoint
Tarif : 145€ ‡ 259€/an selon Qf + adhésion 13€
Bachata
Vendredi : 20h-21h (couple)
Céline vous apprendra les bases de la Bachata dite moderne pour vous permettre de danser avec un partenaire (même si vous n’en avez pas).
Intervenante : Céline Pourpoint
Tarif : 145€ à 259€/an selon Qf + adhésion 13€
Samedi : 11h-12h (ados, jeunes adultes)
Bouger en rythme et acquérir certaines techniques de danses latines, spécialement conçues pour les ados et jeunes adultes.
Intervenante : Céline Pourpoint
Tarif : 145€ à 259€/an selon Qf + adhésion 13€
Patchwork
Jeudi : 14h-16h (selon le calendrier défini)
Joëlle vous apprendra les techniques de découpage et d’assemblage des tissus pour réaliser des objets utiles et décoratifs (pochettes, sacs, nappes…).
Intervenante : Joëlle Condemine
Tarif : 30€/an + adhésion 13€
Accueil couture et tricot
Lundi : 14h-17h, Vendredi : 14h-18h
Venez partager dans la bonne humeur votre savoir-faire en travaux d’aiguilles et de crochets. – Adhésion 13€
1.2.3 Soleil
Vendredi : 16h-18h
1.2.3 Soleil est un espace d’accueil, de rencontre et de partage autour du jeu. Il est ouvert aux enfants ‚âgés de 0 à 10 ans accompagnés d’un membre de leur famille.
Gratuit sans adhésion – salle multifonctionelle
Futsal vétérans
Vendredi : 17h30-19h (pour les plus de 35 ans)
Chaque semaine un groupe d’adultes se retrouve au gymnase Albert Mouton pour pratiquer du foot en salle loisir dans une ambiance conviviale.
Adhésion 13€ – Nombre de places limitées
Randonnées pédestres
Un dimanche par mois
Le groupe de randonneurs part chaque mois ‡ la découverte d’un nouveau lieu ‡ proximité de Saint-Genis-Laval. Des balades ‡ la journée ou demi-journée sont prévues à partir d’octobre 2024 (accessibles dès 6 ans).
Rendez-vous au parking de l’allée Paul Frantz pour du covoiturage.
Adhésion 13€
Majdouline Miftah – 04 78 56 74 80 – csc.stgenis.adultesfamilles@gmail.com
– Dossier inscription activités adulte 
– Planning des activités 
